Meditation helfen dir zum Betriebssystem „fühlen“ zu finden

  • Sie unterstützen dich im Hier und jetzt anzukommen konzentrierter und präsent zu sein
  • Sie gibt dir Selbstsicherheit und Vertrauen
  • Eine gute Erdung stellt die seelisch -geistige Verbindung zu deiner inneren Mitte her
  • Es hilft den vollen, problembeladenen Kopf frei zu bekommen
  • Es beruhigt in Krisen und Stresssituationen und stabilisiert
  • Die drei Mini Übungen helfen dir, dich wieder mehr mit deiner Lebenskraft zu verbinden
  • Der Alltag wird leichter bewältigbar und wir fühlen uns gefestigt
  • Sie steigern deine Sinne und dein Selbstbewusst sein
  • Das Entweder. Oder -Denken verschwindet du wirst klarer

Erlaube dir diese Übungen einige Zeit täglich zu durchzuführen. Sie dauern nicht länger als 15 Min und stärken dich.

Hier findest du Mediatationen für dich zum download.

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