Gesundheit & Prävention

Trotz steigender Belastung und forderndem Alltag durch gestärkte Widerstandsfähigkeit fit bleiben. Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, Energie tanken und leistungsfähig bleiben.

Gesundheit & Prävention

Burnout-Prävention: So schützen Sie Ihre Mitarbeiter

Wie Sie durch Früherkennung bei Überbelastung und Dauerstress aus dem Hamsterrad ausbrechen

Burnout-Präventation Mutmachinstitut

Workshop-Inhalt

Die Arbeitslast im Unternehmen steigt und MitarbeiterInnen zeigen immer häufiger Anzeichen von Erschöpfung und Konzentrationsmangel? Dann ist es höchste Zeit diese Signale zu beachten! Wenn Seele und Körper bereits mit Beschwerden auf sich aufmerksam machen, dann heißt es Umdenken. 

 

Lernen Sie: 

  • erste Anzeichen von Erschöpfung zu erkennen und wie Sie hilfreich reagieren

  • was Beschwerden des Körpers, wie Schmerzen oder Schlaflosigkeit bedeuten

  • wie Sie Kraftquellen für den Alltag finden und die Widerstandsfähigkeit stärken

  • wie Sie die emotionale Stabilität fördern und Resilienz im Job aufbauen

  • Ihren Alltag unterstützend zu gestalten und mit Notfallmethoden gegenzusteuern

  • mit Entspannungsübungen und -ritualen zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken

Ihr Ergebnis 

Ihre Mitarbeiter lernen, aktiv und effizient auf sich zu achten, Warnsignale richtig zu deuten und leistungsfähig zu bleiben und stärken so langfristig den Erfolg Ihres Unternehmens.

Termine

auf Anfrage

 

online und vor Ort

Methode 

Workshop und Reflexion mit Begleitung

Für wen? 

Unternehmen, die ihre MitarbeiterInnen vor Überbelastung schützen und sie gesund, arbeitsfähig und belastbar erhalten möchten. Aber auch für Führungskräfte, die gemeinsam mit ihrem Team die emotionale Stabilität erlernen und verfestigen wollen.

Teilnehmer

10 bis max. 16 

Online-Seminar „Burnout-Prävention & Reflexion:

Gesundheit & Prävention

Signale des Körpers erkennen

Wie Sie durch Früherkennung bei Überbelastung und Dauerstress aus dem Hamsterrad ausbrechen

Signale des Körpers - Warnsignale beachten

Workshop-Inhalt

Wie oft wünschen wir uns, wir wären gewarnt worden und hätten früher reagieren können, ohne zu begreifen, dass unser Körper in vielen Situationen genau das tut. Wir jedoch haben verlernt, diese Botschaften wahrzunehmen und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. 

 

Lernen Sie, wie Sie: 

  • durch Hinweise und Warnungen erkennen, wenn etwas aus der Balance gerät 

  • was Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder Stressreaktionen bedeuten

  • welche Warnsignale gesundheitlichen Problemen vorausgehen

  • was wir brauchen, um Gefühl und Intuition wieder wahrzunehmen

  • was Ihnen Ihr Körper sagt und wo es sich lohnt, genauer hinzuschauen und hineinzuspüren 

  • wie Sie Ängste überwinden und Ihrem inneren Kompass vertrauen 

Ihr Ergebnis 

Sieben konkrete Schritte, durch die Sie Zugang zu Ihren Ressourcen und Kräften finden und durch die Sie Ihr Leben verändern können. Lassen Sie sich mitnehmen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.

Termine

auf Anfrage (bzw. Datum) online und vor Ort

Methode 

Workshop

Für wen? 

Für Unternehmen, die das emotionale & körperliche Immunsystem stärken wollen

sowie für MitarbeiterInnen, die ihre körperlichen Signale nicht ignorieren, sondern sie anhören und daraus lernen wollen.

Signale des Koerpers erschienen im Goldegg Verlag

Das Buch zum Workshop „Signale des Körpers“, erschienen im Goldegg Verlag. Im Onlineshop erhältlich.

Online-Workshop „Die Signale des Körpers erkennen“:

Nächster Workshop am 10.11.2021 von 16:00- 18:00 Uhr

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