Achtsamkeits Geschenke - Beschenke dich oder andere!
In unserem MUT-Shop findest du Bücher, Meditationen und andere Produkte.

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Bücher

Achtsamkeit im Alltag von der Autorin Eva Laspas

Achtsamkeit im Alltag

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit braucht es bewusste Momente, die dich aus dem Trott aussteigen lassen. Achtsamkeit kann sich an unterschiedlichen Stellen in deinem Leben zeigen.

 

Aus diesem Grund hat dir unser Autorenteam diesen Achtsamkeitsbuch erschaffen.

 

Es dient dir dazu, unterschiedliche Aspekte aus deinem Alltag zu nutzen, achtsamer mit deinem Leben zu sein…weiterlesen

Das Buch "Die Midlife-Lüge" | Mutmachinstitut

Die Midlife-Lüge

In der Lebensmitte stehen wir wohl alle vor der Herausforderung, auf welcher gesundheitlichen Wohlfühlebene wir unsere zweite Lebenshälfte gestalten und erleben. Wollen wir wirklich gesund alt werden, sollten wir dafür spätestens JETZT unsere Eigenverantwortung übernehmen, besonders wenn man von pharmazeutischen Mitteln wieder loskommen und dennoch von diversen Symptomen und auch chronischen Krankheiten gesunden möchte… weiterlesen

Signale des Koerpers erschienen im Goldegg Verlag

Signale des Körpers

Wie Sie besser leben, wenn Sie Ihrer inneren Stimme vertrauen. Wenn ich das vorher gewusst hätte! Unser Körper sendet uns unermüdlich Signale. Er warnt uns, gibt uns Hinweise oder zeigt klar auf, wenn etwas zu viel wird. Doch die Show muss weitergehen. Der Ehrgeiz immer perfekter sein zu wollen, treibt uns voran. Ängste und einprogrammierte Verhaltensweisen hindern uns daran, in uns hineinzuspüren. Körperliche Warnzeichen …weiterlesen

Rheuma verstehen

Rheuma verstehen

Rheuma verstehen – Anleitung zum Gesundwerden und Gesundbleiben von Michaela Eberhard. Das rheumatische Krankheitsbilder laut Orthomolekularer Medizin komplexe Stoffwechselerkrankungen sind, die mit einer gezielten Zufuhr entsprechender Mikronährstoffe bzw. einer Ernährungsumstellung wieder vollständig auflösbar sind, wird nun mit „Rheuma verstehen“, dem neuesten Buch von Michaela Eberhard, endgültig klar…weiterlesen

Mutmachinstitut | Bücher

Glaube, Hoffnung & seltsame Liebesgeschichten - Buch

Unser Leben erscheint uns oft sehr kompliziert, aber dies liegt nur an unserer Art zu denken, die es dazu gemacht hat. Wir sind so stolz auf unsere Ratio und all unser technisches Können, dass wir am Ende verlernt haben zu fühlen. Gefühle sind wichtiger als wir gemeinhin denken, denn sie beeinflussen unser Schicksal mehr als unser rationaler Geist. Glaubenssätze dirigieren unser Handeln und bestimmen die Ziele, die wir zu erreichen hoffen…weiterlesen

Intelligenz der Zellen

Die Intelligenz der Zellen - Buch

Prägungen, die unser Leben beeinträchtigen, einfach löschen – geht das? Verblüffende wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie das Zellgedächtnis unser Denken und Fühlen steuert. Schlechte Erlebnisse führen dazu, dass unsere Zellerinnerungen voller negativer Überzeugungen sind und so unser Leben beeinflussen.
Mithilfe der Körper-Resonanz-Methode können alte, negative Zellerinnerungen gelöscht werden! So finden wir zu unserem ursprünglichen unbelasteten Wesen zurück…weiterlesen

Buch Liebe im Alltag – Eva laspas – Claudia Kloihofer- Haupt

Liebe im Alltag: Neue Welten entdecken und der eigenen näher kommen

Wie viele Menschen können von sich sagen, dass sie ihren eigenen Körper lieben?
Sich selbst lieben?
Das Leben, das sie leben, lieben?

Denn genau hier bei dir beginnt deine Liebe. Das Gefühl, von dem wir in Märchen lesen – und hören, es können wahre Wunder wirken. Doch wie soll das gehen? …weiterlesen

Ein Buch zu schreiben ist einfach

Ein Buch schreiben ist eine Sache. Leser:innen zu erreichen die andere.

Deshalb haben wir, Isabella Farkasch und Ich, die Veranstaltung Autors Touch ins leben gerufen. Damit wollen wir Frauen auf ihrem Weg zu erfolg motivieren, Mut geben durch Vorbild-Frauen und Vorkämpfer:innen. Dafür engagieren wir uns. In diesem Video, siehst du ein Interview zwischen Frau Evelyn Unterfrauner und Frau Claudia Kloihofer…weiterlesen

Meditationen

Meditation-Ruhe und Stabilität

Diese Meditation bringt dir Ruhe und Stabilität in turbulenten Phasen deines Lebens. Durch eine angeleitete 18 Min innere Vorstellungsreise, entspannen sich deine Gedanken und dein Körper.

Mit dieser Übung findest du wieder inneren Halt und Sicherheit.

Du fühlst dich mental gestärkt und kannst die „Stürme des Lebens“ besser standhalten

Sie hilft den Einstieg in das Thema meditieren zu finden, ohne langes oder ruhiges sitzen in Stille…
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Meditiation_Zur-Inneren-Mitte_mutmachinstitut

Meditation-Zur inneren Mitte

Meditation zur Entspannung – „Zur Inneren Mitte“

Die energetische und imaginative Verbindung zur inneren Mitte unterstützt dabei seine Kraft besser zu fühlen. Wer zentriert ist kann aus dieser Kraft leichter und einfacher Entscheidungen treffen. Je mehr wir zentriert sind umso leichter gelingt es uns die innere Stimme wahrzunehmen. Manche nennen es das Bauchgefühl, andere sprechen vom zweiten Gehirn. Die innere Mitte fühlen bedeutet das starke Gefühl, ganz in sich zu ruhen, bei sich zu sein. Selbst dann, wenn außen Stress herrscht…
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Meditationen

Meditation-Erdung und Imagination zum"Rokoko-Kleid"

Übung: Erdung und Imagination zum „Rokoko-Kleid“

Eine stabile Verwurzelung gibt der Seele den Anker, um sich entfalten zu können.
Bei Reizüberflutung und durcheinander sein beruhigt es den Geist
Erdung ist die Wichtigste Basis für hochsensible Menschen
Diese Übung hilft dir dich zu verwurzeln und eine stabile Verbindung zur Erde herzustellen. Verwurzelung in Form dieser Übung „Rokokokleid“ ist wie ein Anker der dich in „stürmischen „Zeiten Fest und Stabil hält…

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Meditiation_Dreifach_angebunden_im_Herzen_mutmachinstitut

Meditation-Dreifach angebunden im Herzen

Dreifach angebunden im Herzen

Diese sanfte und praktische Übung verbindet dich mit deiner Lebensenergie. Sie kann wieder ganz durch dich fließen und wir fühlen uns leichter gestärkter und wohler. Das ungehinderte strömen und fließen festigt uns in unserem Alltag. Ziel ist es wieder mit unserem Herzen in Kontakt zu kommen. Unser Bewusstsein für eine neue Erfahrungseben zu öffnen. Sich mit der Einheit und der Ganzheit zu verbinden. Wir sind Teil des Universums und sind auf der Erde, durch diese Anbindung können die Kräfte in unser Herz strömen. Du lernst mehr mit dem Herzen zu wahrzunehmen und den Verstand weniger zu benutzen…
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Zeitwende

Wie uns die Zeitenwende gelingt – Bewusstsein für die neue Zeit.

Wir leben in einer außergewöhnlichen Zeit. Wer hätte sich vor 8-10 Jahren gedacht, dass einmal wieder Materialien und Lebensmittel knapp werden und im Nachbarland Krieg herrscht? Dass Regionalität zunehmend wichtiger und lokales Arbeiten und Homeoffice mehr und mehr ansteigen, dass Reisen immer teurer wird und zu Fuß gehen sich plötzliche wieder hoher Beliebtheit erfreut?

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