Wechseljahre
DER WEG DER WEISHEIT
INPUT Wechseljahre und
HERZENS-DIALOG
mit Claudia ∞ Claudia
Erfahre deinen Reichtum auf allen Ebenen des Körpers, der Spiritualität und der Matrix
Der Wechsel ist sowohl für die Frau wie auch für den Mann (midlife-crisis) eine Zeit der Wandlung. Es ist eine Zeit des Abschieds und des Neubeginns.
Je bewusster sowohl Frau wie auch Mann durch den Wechsel hindurch gehen umso tiefer gelangen sie zu ihrem wahren Selbst und zu der ihnen innewohnenden Weisheit.
In diesem Dialog-Raum ziehen wir eine Spur im Herzen, bieten unseren Reichtum für die Erfahrungen der Frauen, bringen Tiefe in die Themen.
Wir betrachten gemeinsam den Wechsel aus verschiedenen Sichtweisen wie:
- der Philosophie der TCM
- Jin Shin Jyutsu
- Kinesiologie
- Naturheilkunde
- Dialog des Herzens
- Ritualarbeit
- Übungen die in die Tiefe führen
sodass Du bewusster wirst und auf ganzheitliche Weise „verstehst“, was im Wechsel passiert und Du dadurch:
- achtsamer und auch dankbar hindurch gehen kannst
- Dich mit Deinem Körper und Deinem Wesen verbindest
- Du ihn besser verstehen und damit akzeptieren und lieben kannst.
Wir werden gemeinsam auch die Ernährung nach TCM in dieser Zeit betrachten und Wege zeigen, wie Du diese ganz gezielt für Dich einsetzen kannst.
Viele Tipps wie auch Übungen und Meditationen ergänzen den ganzheitlichen Weg durch den Wechsel, hinein in Deine Weisheit!
DIALOG-RAUM und Übungen
- 7 Termine jeweils von 9.00 – 11.30 Uhr Nachmittag 16.00 -18:00
- Dialog-Raum bedeutet Vertrauen und Verbindung und gemeinsam den Reichtum für die Erfahrungen der Frauen erleben und fühlen.
BLOCK 1: EINLASSEN AUF DIE VERÄNDERUNG/DAS LOSLASSEN
Di 26. 9.2023 9:00 – 11:30 und 16:00-18:00 Uhr
1: Einstieg:
Wechsel = Übergang in eine neue Lebensphase. Wir erleben während unseres gesamten Lebens immer wieder Übergänge wie z.B. die Geburt, Krabbelstube, Kindergarten, Schule, Pubertät, Ausbildung, Arbeitsleben, Hochzeit, Geburt von Kindern, usw..
Früher bzw. in naturnahen Kulturen werden bei Übergängen Rituale gemacht, um die neue Phase einzuleiten und ganz klar und offenkundig zu machen.
Übergänge bedeuten immer ein leichtes Chaos, geht man doch aus einer gewohnten Ordnung in etwas Neues. Aus dem Chaos darf sich eine neue Ordnung bilden.
Einlassen auf Wandlungsphasen, sie erkennen, annehmen, die Schritte wahrnehmen, hindurch gehen.
2: Loslassen:
Der Elternschaft und neues Eintauchen in die Partnerschaft. Aber auch ohne Partner bzw. ohne Kinder vollzieht sich ein Wandel/ein Wechsel.
Evtl. hier bereits die Partner der teilnehmenden Frauen mit einladen.
Mini Loslass-Ritual um hinderliche Prägungen und Muster zu entlassen
BLOCK 2: VERÄNDERUNG HORMONELL UND IN DEN CHAKREN
Di 17.10.2023 9:00 – 11:30 und 16:00-18:00 Uhr
3: Hormonelle Veränderungen aus Sicht der TCM:
Betreffen sowohl Frauen (Wechsel) als auch Männer (midlife-crises).
4: Veränderung in den Chakren durch die Wechseljahre/die midlife-crisis:
Basis und Sexualchakra sind in den ersten Lebensphasen zuständig für das Überleben, für die Sicherheit, die Stabilität, das Versorgen, das weiter geben des Lebens, etc. .
In den Wechseljahren verändert sich dies. Die höheren Chakren bekommen mehr an Wichtigkeit. Das Herzchakra wandert ins Wurzelchakra, sodass Sexualität nicht mehr nur der Fortpflanzung dient, sondern einfach in LIEBE geschehen kann.
5: Sexualität:
In der neuen Lebensphase kann durch das Herabwandern des Herzchakras ins Wurzelchakra ein Verschmelzen von Mann und Frau in einer noch viel tieferen Liebe geschehen.
BLOCK 3: UNTERSTÜTZENDES IN DEN WECHSELJAHREN
Di 7. 11.und Mi 8.11.2023 jeweils 9:00 – 11:30 Uhr
6: Ernährung:
Ausgleich von Yin und Yang – Frauen benötigen Yin, Männer das Yang. Wie kann Ernährung nach TCM hier unterstützen?
7: Meditation, Essenzen und Übungen
zur Unterstützung
8: Rezepte:
Du erhältst leckere vegetarische Rezepte zum Ausprobieren und kannst deine Erfahrungen direkt mit Teilnehmerinnen austauschen. So lernst du den Unterschied zwischen Yin und Yang – Essen kennen.
9: Rituale:
Hitze = Element Feuer, Schwitzen und Kälte = Element Wasser. Im Wechsel können wir die Hitze des Feuers zur Transformation und das Schwitzen zum Loslassen von Altem verwenden.
Denn alles hat seine Berechtigung, wenn wir es ANNEHMEN so, wie es ist und es für uns nutzen. Nicht denken „oh, der Körper funktioniert nicht mehr so wie vorher“, sondern die Einheit mit dem Körper fühlen und entsprechend Sorge für sich zu tragen.
Einbau von Ahnenritualen, Loslassen von schwanger werden können, Trauer loslassen (unerfüllter Kinderwunsch), …
BLOCK 4: PROJEKTE IN DEN WECHSELJAHREN
Di 28.11. und Mi 29.11.2023 nur Nachmittag 16:00 -18:00 Uhr
10: Projekte im Wechsel:
Osteoporose, Myome und Zysten, Gebärmutter(entfernung)
- Scheidentrockenheit: Yin-Mangel, Ausgleich durch Yin-fördernde Maßnahmen, Scheidenzäpfchen
- Osteoporose: Imbalance zwischen Yin und Yang, zwischen Osteoblasten und Osteoklasten, zwischen Auf- und Abbau, Auszeit und Aktivität, äußere Knochenschicht = hart, innere Knochenschicht = wie Fachwerkbau/Gerüst, das auch flexibel sein darf. Nieren-Yin = wie Speichersee für die Flexibilität.
- Myome und Zysten: Ansammlung von Feuchtigkeit
- Gebärmutter(entfernung): Verlust von Essenz Jing; bei medizinischer Notwendigkeit natürlich kein Thema. Entfernung, weil nicht mehr gebraucht –> gut überlegen bzw. spüren!
BLOCK 5: NEUES WILLKOMMEN HEISSEN
Mi 13.12.2023 9:00 – 11:30 und 16:00-18:00 Uhr
11: Lebenssinn finden:
Durch das Loslassen der Elternschaft entsteht auch oft ein „Loch“ zwischen den Partnern bzw. die Fürsorge um die Kinder fällt weg. Welchen Sinn hat dann das Leben noch?
Sich mit der Kraft des 2. Chakras (Sexualchakra) ein neues Leben erschaffen = Schöpferkraft nicht mehr zum Empfangen und Gebären von Kindern, sondern zum Erschaffen eines neuen Lebensraums/Lebensstil verwenden, also dem Leben im Wechsel und der Phase danach einen neuen Sinn schenken, Neues gestalten.
Aus den gemachten Erfahrungen die Weisheit mitnehmen, diese auch als „Samen“ an Jüngere weitergeben, damit es gut weiter gehen kann.
Ankommen im vollen Potenzial und deinem ursprünglichen Wesen
12: Würde des Alters:
In alten Kulturen werden die „Alten“ als die „Weisen“ geehrt und geachtet. In unserem Kulturkreis ist eher das Gegenteil der Fall.
In Würde altern, mit allem, was das Altern so mit sich bringt, in der Gewissheit, sein Leben nach den besten Möglichkeiten gelebt zu haben, seine Fähigkeiten entfaltet und zum Wohle von sich selbst und anderen eingesetzt zu haben. „Dem Alter den Schrecken nehmen“!!!
Claudia Kloihofer-Haupt ist Mutmacherin und Matrix-Coach, Ausbildnerin in der Matrix Methode, Autorin der Bücher Intelligenz der Zellen und Der Körper schützt dich.
Claudia Holl arbeitet seit 2000 als Kinesiologin, Jin Shin Jyutsu-Praktikerin, TCM-Ernährungsberaterin und ist Autorin der Bücher „Kochen für die Seele“, „Kochen für die Mitte-Heile dein Herz“ und „SeelenNahrung – richtig essen, richtig denken, richtig fühlen“.
Ergänzende Bücher zum Thema Wechseljahre
Unsere innere Stimme ist wie ein Seismograf, der uns sagt, was gut für uns ist. Bei mir war es der Unfall, das Geschenk, das mich auf den Weg zurück zu mir brachte und den Weg für meine Bücher, die Matrix-Methode und mein heutiges Angebot ebnete.
Meine Bücher:
“Dein Körper schützt dich – Vertraue deiner Intuition” –
Wenn dein Körper ein Signal sendet –
wie reagiere ich richtig?
“Die Intelligenz der Zellen”
Wie Prägungen, die unser Leben beeinträchtigen, einfach gelöscht werden und wie das geht.
Das Buch erzählt über verblüffende wissenschaftliche Erkenntnisse und zeigt, wie das Zellgedächtnis unser Denken und Fühlen steuert. Sind wunderbare Ergänzungen für diesen Dialog -Raum.
“Seelennahrung –
richtig essen, richtig denken, richtig fühlen”: Das 3. Buch über Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit ihrer 5-Elemente-Philosophie. Jedem dieser 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ordnet die TCM Jahreszeiten wie auch Geschmäcker, Sinne, Meridiane, u.m. wie auch positive und belastende Emotionen zu. Was Sie unterstützen kann, die POSITIVEN SEITEN jedes Elementes wie statt des Zorns den Mut/die Kraft und die Geduld (Element Holz), statt des Verlusts des Lebenssinns die Freude und Begeisterung (Element Feuer), statt einem niedrigen Selbstwert die Geborgenheit und Stabilität (Element Erde), statt Härte und Distanz die Offenheit und Nähe (Element Metall) und statt Angst und Kontrolle das Vertrauen (Element Wasser)
Kochen für die Seele ist mein erstes Buch.
Die Erstauflage erschien 2009 im Handel und ist mittlerweile in die 3. Auflage gegangen. Es erfreut sich großer Beliebtheit, da es österreichische Rezepte mit der 5 Elemente-Ernährungsphilosophie beinhaltet.
Der erste Teil bietet einen kurzen Einblick in die TCM-5 Elemente-Philosophie. Der zweite Teil umfasst Rezepte aus der österreichischen Küche sowie Getreide- und Sojarezepte, erweitert durch viele Tipps und selbstgemachte Bilder zu jedem Gericht.
Ich bin Claudia Kloihofer-Haupt
Ich bin Pionierin in Sachen
Mut, Mutmacherin, Motivations-Expertin und Gründerin
des Mutmachinstituts.
Als Matrix-Coachin und systemisch psychologische Beraterin
begleite ich Menschen und Teams in
schwierigen Situationenund bei Veränderungsprozessen.
Ich bin Claudia Holl
zertifizierte Human-Energetikerin
TCM-Ernährungsberaterin
Jin Shin Jyutsu-Praktikerin
Geistheilerin
HSP – Highly Sensitiv Person
Kristallkind
Autorin
Wenn du deiner inneren Führung mehr Vertrauen möchtest findest du hier auch Informationen zum Intuitionstraining
Fühle deine Intuition!
Komme im Herzen an und lebe Leichtigkeit.
So wirst du DICH selbst wieder lieben, weil du deinen eigenen Impulsen folgst,
statt erlernten Programmen.
